カタログなんかをじーっと見て研究したもんです。で、そのカタログを見ているわけですが知りあいの妹さんが成人式で見せてもらったんです。カジュアルなヘアスタイルから大人っぽいヘアスタイル、可愛い系、メンズヘアーも載ってました。

ヘアサロンで相談するのがベストだと思うけど当日は絶対にバタバタしちゃうので予約は入れたとして大体こんな感じのヘアースタイルにしたいみたいに決めていったほうがスムーズに行きそうですよね。一生に一度しかない機会だし綺麗に写真だって撮りたいもの。成人式だけ、なヘアースタイルもしたいだろうし個性ある感じにもしてみたいはず。

だからといってあまり変わったのにしちゃうと後々、年を取ってから見る写真に後悔して人に見せられないなんて事になりかねないよね。私の時は、とにかく髪飾りを大量に飾りました。

腰まであるくらいのロングヘアーだったのでヅラのようにでっかくなって頭でっかち星人になってしまいましたが友達からは時代劇の町娘みたいや〜と言われたので、これはこれでいいかなと自分に言い聞かせた思いでがあります。友達が紹介してくれたサロンだったので全部任せましたが、とにかく時間がかかりました。悔いのない成人式を！

セロトニン神経は睡眠中には働かず、起きると動き始めるので、朝、目から入る太陽の光を５分以上感じると、セロトニン神経の活動がスムーズになっちゃうので心身のエンジンがかかり、一日を快適にスタート出来ると言われているのね。ということは、日差しがあたる所を散歩するだけでも効果があるはず。

「おひさまが気持ちいいな〜」と感じればセロトニンウォークの効果が得られるってわけ。そこでセロトニンウォーク体験！まず、日差しの当たる道を選んで歩く。ただ歩くのではなく意識して歩くの。だらだらと歩いちゃだめってことね。１，２，１，２、とリズムを取りながら歩調を合わせます。

セロトニン神経は歩き始めて５分くらいで活性化するそうなので１，２分歩いて木陰で休憩、なんて早いのよ〜。でも長時間はダメ。疲れちゃうと逆効果なので５分くらい集中して歩き３０分くらいで効果が得られるんだって。これなら、歩きながら通勤の人には目標が出来ていいよね。朝の光の中を歩く事で気分もリラックス。

太陽の光ってパワー絶大なんですね。朝、目ざましを止めてボケーっとなっちゃう人は、起きてすぐにカーテンを開けて太陽の光を取り入れることで心地良い目覚めを体験出来るそうです。

まつ毛の生えている内側に（上下とも）油を出す線・マイボーム線というのがあるらしいのですが、そこがつまって油が出ずに、涙が蒸発しちゃうんだそうです。 そこから出る油で目の表面に油膜を作って、涙が蒸発するのを防ぐ役割をしているそうです。知らなかったね、目から油が出てるなんてっ。 それでね、そのマイボーム線がつまる原因っていうのが、アイメイクだって！ ここ数年はアイメイクがっちりが主流ですよね。なるほど、それにしたがってドライアイも増えてるってことかな。 ほらほら、アイラインもまつ毛のきわに入れるんじゃなくて、まつ毛の内側に入れる方法もあるでしょ？その方法やってる人ってつまりやすいんじゃないかな。

つまりを予防＆改善する方法が紹介されていました。 蒸しタオルとか、目を温めるグッズを使って、１日５分程度目を温めてあげるといいそうです。 火傷をしないように、４０度くらいが目安だって。目を温めるのって、目の疲れを取るのにも良いっていいますね。知ってた？疲れ目には冷えたタオルじゃなくて、温かい蒸しタオルなんですよー。 ハイみなさん、今日から蒸しタオルで目を温めて、ドライアイを予防しましょうね。

私は気にするほどはないと言われても実は乱杭歯なんですよね（少しガタガタした並び）口コミサイトを見てみると、根気入れてかからないとダメとか、上手な先生のいる歯医者を探せとか色々書いてありました。そこで目についたのは「短期歯列矯正」という言葉。短期ってどういうの？普通にブリッジ矯正するなら１〜３年くらいかかるんじゃなかったっけ？調べてみると短期間で矯正する方法としては歯を削る、削って並びをよくしちゃう方法と書いてありました。すぐに歯並びをよくしたいなら有効ではあるようです。

でも何回も何回も回数かけて歯医者に通院出来るならいいのですが何かと忙しい社会人の人には有難い話じゃないですか。削ったりして薄くなり折れたりしないか心配だけど。私の近所に歯医者さんはたくさんあるけど、こういった矯正専門の歯医者さんをかかりつけに１つは欲しい所。長い人生、歯医者さんには嫌でもお世話になるだろうし。いい口コミサイト見つけたら教えてください。

とりあえずいつものインターネットで検索してみますかね、何かいい情報ないかしら〜。早速見つけました。どれどれ、このブログには何が書いてあるんだ？と見てみると銀行振込み口座やお届け方法についてなど書かれている。これは業者さんのブログのようである。トップ画面からいきなりですか。そうじゃなくて、ビーナスリフト法についての情報を探してるんですよ〜。と思ったら、全然関係のない同じ名前の商品を扱うコスメ屋さんのブログで私がっかり。

次に見つけたブログは、私と同じく手頃な美容方法を探してる人のブログで美容整形の手術してる動画がありました。思わず見そうになったけど勇気がなくて見ることを断念。何か血とか出てきたら怖いもん。そして次々に関連ブログを見つけたのですが、なんといいますか商売の匂いがプンプン漂うところばっかりなんです。そんなブログばっかりでうんざり。どこどこクリニックとか、これは肌が若返える画期的な方法です、みたいな。

そういうのは最初に２，３個見れば満たされるので普通の一般人が書いた記事を出せってなっちゃうんです。こう、もっと親近感持てるような共感出来るような内容のブログ。女性の悩みについてしっくりくる記事の内容があるブログですよ。暖かみください。

そういえば、すごーく前に、独身で一人暮らしの頃に、母親が空気清浄機を買ってくれました。それも２，３年使っていたけど、あれもどうなんだろう？？何か効果あったのかな？母はアレルギー持ちの私のことを考えて買ってくれたのでした。花粉とかカビとか、病気菌？とか除去してくれるというのだったけど。今ではダンナの部屋以外は何もつけていませんが…アレルギーは特に悪化することもなく…。空気中のものは関係なかったってことかな。

どの空気清浄機を使っても、いまいち効果が分かりにくいというのは、匂いも何もないからだよねぇ。無臭の清浄機より、香りのある方がいいな。アロマテラピーいいですね。前はよくアロマランプで焚いたりしてました。ディフューザーも買おうかなーとか思いつつ、数年がすぎ、少し前に友人にこんなものを教えてもらいました。 フランスのランプベルジュという商品。

小学校とかの理科の実験で使ったようなアルコールランプみたいな感じ。火をつけてしばらくすると中のオイルの香りが部屋中に広がります。中のオイルは結構香りが強いです。空気をキレイにして、ノドにもいいんだって。と、友人が言ってました。

普通のアロマテラピーよりしっかりとした香りがするので、私はこっちが好きです。香りがきついからと言って、合成香料とかじゃなくてエッセンシャルオイルから作られているそうで、国際特許も取得している商品なんだって。ま、難しいことはわかんないけど、ランプの種類もたくさんあって可愛いし、１度つけると家中いい匂いだし、ノドにもいいってことで、お気に入りです。

そこで、豆乳なべ。まだやってないんだけど、ネットでレシピをいろいろと検索してしまいました。まず、豆乳を鍋に入れて温めてから具を入れるんだね。そっか、そういう順番なんだ。いつもは、寄せ鍋の時ですが、わたしは鍋いっぱいに具をギュウギュウ詰めに入れて（笑）水とダシを適当に入れて、火をつけるというパターンなのです。もしかして何か間違っているのかもしれませんが（汗）特に問題もなく出来てるよっ。

豆乳鍋をするときは、成分無調整の豆乳を使うと、湯葉ができるそうです。湯葉…好きな人は好きなのかな。私は…よく分かりません。豆乳や牛乳を温めると上に出来る膜でしょっ？飲むのにジャマ、とか思っちゃいます。

豆乳鍋に入れるダシは、やっぱり鍋なので何でも良くて、和風のだしを使えば和風に、洋風にコンソメでも美味しいそうです。ホワイトシチューっぽくなるとか。ん？でも待てよ。よくダイエットといいつつ豆乳とか豆腐とかおからを利用する人がいるけど、大豆って別に低カロリーな食材じゃないよね。豆乳もしかり。なので、鍋を毎回豆乳なべにすると、実はカロリー高いかもね。でもすっごく美味しそうなので、今年の冬はやってみようと思う。

同じパーカをすんごいおばちゃんが着てたりして…なので、その２つのパーカは家用なのです。せっかく２枚もあるのに、外に着ていけないと不便です。って、自分が気にせずに着たらいいだけなんだけど、でも１度家用と決めてしまったので、なぜか頑固に外に着て行きたくないっ。 今年もね、寒い季節になって、またパーカが欲しいと思うようになったの。ユニクロではベロアのが可愛いと思うのです。ベロアってちょっとカジュアルすぎない感じがしていいかなって。

昨日、ベロアの黒い帽子を買ったので（ユニクロじゃないよ）それと合わせて黒がいいかなって。黒ってしばらく好きな色から遠のいていたのですが、つい先日、黒でオシャレな女の子を発見して「ああ、いいじゃないですか」って久々に思ったのです。で、欲しいパーカはベロアの黒と。

あとね、ニットのパーカも欲しいですよ。ロングニットです。こちらは白というかアイボリーがいいね。アウトレットモールに行って、たくさん見てきたけど、気に入るのが残念ながらなかった。ペラペラに薄いのとかね、糸が細くて引っかかりそうなのとかね、そういうのばかりで、私好みのはありませんでした。私の好みは、ざっくり系です。太い毛糸で編んでるやつです。 ユニクロにもニットのロングパーカ、フーデッドロングカーディガンって名前のがあるんですが、色がないんだね。だから、ユニクロパーカはベロアの黒だけを予定しておりますっ。

エコな雑誌など見ていると、オーガニックコットンの綿毛布など載っている。そっちもいい。でも、バーバリーの綿毛布もいいな。ロゴが入っているだけのシンプルなデザインがナイスです。

ああ、どうせ買うならこのように気に入ったものを買うべきではないかと思います。安さにつられてスーパーなどで買ってしまわないで…って、それはそれで大いに役立ってますが。しかもお気に入り。

安いっていいよねー。でも高くてもお気に入りもいいな。値段に関わらず、本当に好きなものだけ厳選して、シンプルに生きて行きたいです。なので基本、ものはあんまり買い物をしません。私でも買わないほうなのに、さらに我が夫は物を買いません。実にシンプル。

話を毛布に戻しますが、毛布って普通アクリル？毛を使ってるのってあんまりないですよね。お手入れが面倒だからかな。アクリル毛布も暖かくてよいのですが、肌ざわりを考えると、綿が断然気持ちいいです。

しかし、綿毛布とかタオルケットって日本独自の文化だそうです。パリ在住の漫画家さん『パリパリ伝説』を描いている人ですね、その方が著書の中で「フランスにはタオルケットが売ってない」と書いてました。湿気の多い日本だからこそ、綿のサラッとした肌触りが求められるようです。へー、と思いました。私もタオルケットが大好きなので、ない国なんて困ります。将来、英国とおフランスで暮らす予定なので、その時は、日本からしっかり持って行こうと思います。

しかし、バーバリーなんてイギリスの物なのに、日本で売ってるバーバリーの綿毛布はきっとイギリスじゃ売ってないんでしょうね。

サイズだけじゃなくて、形もいろいろいるので、注文するとき悩みました。最初からココットロンドの２６センチと決めていたのに、２日悩みました。

ついでに色も、赤と決めていたのに、長々と悩んでしまいました。wasabiシリーズもいいですよね。落ち着いて趣のある色で。しかし、wasabiシリーズは使っているうちに焦げなどの汚れが目立つようになっちゃうかなーって思って止めました。

さてさて、お鍋がとどいたらまず何のお料理をしようかなーって考えています。ひとまずは、ご飯炊いてみようかなっ。普通に白いご飯。いつもはご飯は圧力鍋で炊きます。炊き込みご飯やパエリアは土鍋で炊きます。どっちも沸騰してから１０分炊いて、火を止めたら１０分蒸らして出来上がりなので、ルクルーゼでも多分同じやり方でいけるでしょう。

やり方紹介しているサイトは多々あるので、炊くときにまた見てみます。水加減は水とお米同量で炊いてますが、サイトによってまちまち。水が少し大目っていうのも見かけます。その辺は好き好きなのかな。私はあんまり柔らかすぎるご飯は好きじゃありません。少し固めなのかな。

ルクルーゼを使ったお料理は、レシピ本がたくさん発売されていますね。そういうのもいいけど、私は節約して、クックパッドで見ちゃいます。ネットだと他にも色んな人がレシピ公開してるし。

そうだなー、ご飯を炊いた次は、おでんかなっ！寒くなってきたし、やっぱりおでんがいいなぁ〜。一通りがいいので、煮込み系は何でもいいですよね。あと、ロールキャベツ。巻くのが面倒なので、我が家では重ね煮キャベツになってしまいますが。材料は同じ。キャベツの代わりに白菜でも美味しいんですよね。白菜は身体温めるし、白菜の重ね煮作ろうっと♪

とくに美味しいのは、北海道産のカボチャでございますー。坊ちゃんカボチャ♪手のひらサイズのカボチャです。オモチャかぼちゃのように小さいです。食べきりサイズで少人数家族にも一人暮らしにも、丁度いいね。

これがね、とーってもホックホクなの。カボチャの美味しさの基本の１つは、『いかにホクホクか？』に尽きると思いのです。まぁ甘みとかの重要ですけどねっ。しかしやっぱり日本人はホクホク感にこだわるだろう。坊ちゃんカボチャはホックホク。まずはずれなしっ。私はラッキーなことに、市内の道の駅で買えるので、この季節は張り切って買います。旬の時期が終わっちゃうと売ってないので、仕方なしにメキシコ産のカボチャなんか買ってしまうと、べっちょりしてて、ガッカリすることも多いです。

あと、白雪というカボチャも、坊ちゃん同様にホクホクしてて美味しいです。初めて食べたときあまりの美味しさにビックリしました。白雪は、皮が白っぽいんです。だから白雪っていうらしいです。

カボチャはみんなどうやって食べるのかなー。きっと主に煮物が多いんじゃないかなー。うちもそうです。砂糖と醤油で煮るやつですね。

それだとダンナさんがあんまり食べてくれないので、我が家ではサラダにします。煮物の残りでもＯＫ♪たまねぎのみじん切りを少しと、あとは適当に好きな野菜を刻んで、ニンジンとか、ブロッコリとか適当に入れてマヨネーズであえます。マヨネーズは控えめです。基本、マヨネーズはあんまり好きじゃないんです私。カボチャサラダかポテトサラダくらいにしか使いません。で、カボチャのサラダはナッツ入れと美味しいのです。なんでもいいけど、アーモンドかカシューナッツがいいかな。少し刻んで一緒入れると、コリコリした食感がなんともカボチャに合ってて良いですわ。

あとは、カボチャのポタージュも好きです。ゴロンゴロンと大きく切ったカボチャを煮て、豆乳入れて、ハンドミキサーでガーッと混ぜたら出来あがりです。超簡単。いつも作りすぎて最後は捨ててしまいます（＾＿＾；）量には気をつけようっと。

私は原作読んでいないのですけど、映画の予告みたいなのをテレビで何度か目にしているうちに、観に行きたくなりました。そして、テレビでドラマも始まったのですね。そっちは、テレビをあんまりみないので知りませんでした。フジテレビのＨＰ見てビックリ。主役をやる男の子が、原作者で物語の主人公でもあるお笑い芸人の田村裕にそっくり！！これはビックリ。笑った顔をそっくりすぎて、いや〜…驚いた。兄弟みたい。テレビの方は田村裕もホームレスの老人役で出ているみたいです。

映画は、そうだな、１日の映画の日に観に行こうかなっ。いつも１日はダンナさんと二人で映画に行きます。見たいのがあればですけど。先月は、キョンキョンが出てる『グーグーだって猫である』を観に行こうと思っていたんだけど、近所の映画館ではやってなかったのですー。車で１時間くらいのところまで行けばやってるところもあったんだけど、うーーん、そこまではねー。それならレンタル開始まで待って、それでいいやって感じでした。

今度のホームレス中学生はベストセラーものだし、話題作なので、きっとうちの近所の田舎の映画館にも来るはず。１１月１日。あ、土曜日か。込むかな〜、と思ってても、だいたいにして人口が少ないので、あんまり込まないんですよね、いつでも。

に、しても…すごい話ですよね、ホームレス中学生。親に捨てられるのか…。でも、実は私が知らないだけで、こういう現実は身近にあるものなのかもしれないなーなんて思ってしまいました。そうだ、そうえいば、友人の旦那さんも孤児院で育ったのだわ…。あるじゃん、身近に…。

当初は割りと高くて、１．５リットル１本で３４０円くらい？だったかな〜。便秘にいいって聞くけど、そんな値段じゃ日常にガブガブ飲めないわって思いました。なので、私は代用品として、にがりを水に入れて飲んでいました。ようはマグネシウムってことで同じかな？なんて勝手に解釈していたけど、どうなんでしょうか？？

で、またコントレックスが気になって調べてみたところ、今時って激安で売ってるんですね。激安コントレックスもそのわけはお店によって違うみたいです。以前見つけたのは、賞味期限ギリギリとか、ラベルがはがれているとか、ペットボトルが変形してるとか、ちょっとわけあり商品だったのですが、今日見つけたのは、フランスから直輸入だからだそうですわ。しかも１本７０円って…５分の１くらいの値段か。いくらなんでもフランス直輸入だからってなぜそんに安くなるのだー。大量仕入れだからかな？まぁその辺りは商売人ではないでの分かりませんが、買う方としましては、安いと助かりますね。

ところで、コントレックスがダイエットにいいっていわれるのは、便秘が解消されるからってことですよね。しかし、便秘が解消したからと言って体重が減るのだろうか？？出した分減るのはわかるけど。当然だけど、身体に優しい食事をして運動も適度にっていうのも必要だよね。

便秘解消やダイエットは置いといて、コントレックスで紅茶入れると美味しいらしいです。ほらっコントレックスって硬水だから、紅茶成分が良く抽出されるみたい。イギリスも硬水だから紅茶が美味しいっていうじゃないですか。美味しいし便秘にいいって、一石二鳥だね。

ガソリンの値段が少し落ち着いたから、灯油も少しはマシかと思うけど、去年に比べたらやっぱり高くなっていますよね。暖房は、つけなきゃ死ぬので、暖房費を削るにしても限度があるよねー。うちはもともとエコなので、設定温度も低めですが、これ以上下げたら意味ないって感じになってしまいます。いつも冬はさぶいです。足なんか冷えひえです。

暖房器具にたよならないで、今まで以上に温かく冬をすごす方法…そう、腹巻です。今年は腹巻で乗り越えようと思います。寝る時は湯たんぽを使います。湯たんぽ、夜だけだと思ったら大間違い、昼間も大活躍です。お湯を温めなおして足のっけておきます。温かいです。

と、このように私は日々節約・エコにがんばっているのですが、今年は猫がいるのです。捨て猫を１匹拾いました。猫は寒がりです。猫用に電気あんかを買いました。１日中つけっぱなしです。まだ１月たってないのでわかりませんが、請求書がちょっと怖いです。

電気の暖房ってあんまり省エネじゃないと思う。思ってるだけで実際にはどうなのか、調べてことないから知りませんけど。それに私、電気で温めるのって、なんだかだまされているような気になってあんまり好きじゃありません（実際に温かいので、まったく騙されてなんかいないんですけど＾＾；）。やっぱり暖は、火もしくわお湯がいいです。ぬくまるな〜って気がします。

省エネかどうかは、再度知りませんが、薪ストーブにちょっと憧れています。家を建てたら薪ストーブにしようかなーとか思っています。それか暖炉。素敵、暖炉♪しかし、どっしもタイマーがないんだよねっ！！！これってすごい大問題だ！タイマーつきのファンヒーターをとりあえずセットしておいて、朝起きたら薪ストーブをつけるって感じかな〜。